भ्रमण पछिको स्वास्थ्यमा होशियार बनौं ।

डेंगु ज्वरो तथा जिका ज्वरो आदि बिभिन्न खालका रगत चुस्ने किटाणुबाट सर्ने गर्छ । यस्तो रोग सर्नबाट बच्नको लागि लामखुट्टेले नटोक्ने उपाय लगाउनुहोस ।

○ यात्रा सम्बन्धी होशियारी: डेंगु ज्वरो तथा जिका ज्वरो बिशेष गरी उष्ण तथा उपोष्ण क्षेत्रमा बढि देखिन्छ । बिशेष गरी जिका ज्वरो हाल दक्षिण अमेरिका तथा क्यारेबियन मुलुकहरुमा फ़ैलिरहेको छ ।   

※ गर्भवती भएका र गर्भवतीको सम्भावना रहेका ब्यक्तिहरु जिका ज्वरो फ़ैलिएको क्षेत्रमा भ्रमण नगरौं।   

○ लामखुट्टेको टोकाईबाट बच्नको लागि     

・किटनाशक औषधी प्रयोग गर्ने     

・लामो बाहुला भएको लुगा लगाउने आदि छाला नदेखाउने  

・सुत्ने बेलामा झुलको प्रयोग गर्ने   

・कोठा भित्र लामखुट्टे छिर्न नदिने (जाली भएको ढोका प्रयोग गर्ने) आदि

○  घरमा लामखुट्टे बढ्न नदिने उपायहरु गर्ने 

 घरको वरिपरि लामखुट्टेले फ़ुल पार्न सक्ने बातावरण बन्न नदिने (पानी जम्न नदिने, वरिपरि गमलाहरु घोप्टो पार्ने तथा खाली भएका क्यानहरु फ़ाल्ने आदि)

旅行後の健康に気を付けましょう！